（年5月21日 配信） 外出時には負担がかかりがちな足の血管。家に帰ってから回復させてあげるために、ちょっとした工夫を取り入れましょう。 ≪目次≫ 教えてくれたのはこの方 そけい部の圧迫を避け、寝るときは足を高くする 足を休ませるときは足を上げて 教えてくれたのはこの方足を上げたまま寝ると女性には大変うれしい効果があるようです。 ・むくみの解消 ・冷えの解消 ・ダイエット効果がある ・血液の循環が良くなる などなどいいことばかりですね。 でも誰もが良いという子どもが寝た状態で足を高くあげて勢いよく下ろしまた上げて下ろしてを繰り返しドンドン！とします。 これなんですか？？(笑) 足の筋肉がついてきたから？？ あと一週間で9ヶ月になります。
足を上げて血流を良くする 足がつりやすい むくみやすい人必見の座り方 寝方 Fashion Box
